senam akrobatik

Macam-macam Senam Beserta Pengertiannya

Senam merupakan salah satu olahraga yg digemari masyarakat Indonesia. Senam banyak digemari karena beberapa angka senam membutuhkan indera bantu spesifik atau lapangan dan bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja.
Senam merupakan suatu aktivitas yg sangat baik buat mengoptimalkan pertumbuhan tubuh. Gerakan pada dalam senam merangsang perkembangan, kekuatan dan cara membesarkan otot salah satunya menggunakan cara senam ini
Di pada segi teori, gymnastic digunakan untuk memperlihatkan adanya aktivitas-kegiatan fisik yang butuh gerak secara leluasa sebagai akibatnya membutuhkan epilog badan yg ringan
senam
Selain itu, senam juga berpengaruh besar dalam perkembangan mobilitas yg penting bagi aktifitas fisik cabang olahraga lain, terutama pada hal bagaimana mengatur tubuh secara efektif dan efisien.
Senam terdapat yg menggunakan indera khusus dan ada yang nir menggunakan indera apapun. Peralatan senam yg digunakan pada setiap perlombaan wajib memiliki standar internasional
Seperti ketentuan yg telah ditetapkan dalam technical regulation federation internationale de gymnastique dan anggaran dasar dan tempat tinggal tangga Persani
Di bawah ini adalah macam-macam senam yang sangat populer sekali di program olimpiade antara lain sebagai berikut:

Senam Artistik

Senam artistik merupakan galat satu senam yg paling populer di program olimpiade olahraga. Entah itu Sea games, Asian games atau Olimpiade.
Pada mulanya senam ini dilakukan hanya untuk menciptakan badan tumbuh dengan baik & supaya tubuh sebagai lebih sehat. Senam artistik adalah senam yang memadukan aspek tumbling & akrobatik dari gerakan gerakan yg dilakukan menggunakan donasi indera.

Senam Lantai (Floor Exercise)

Apa sih Pengertian Senam lantai atau dianggap juga floor exercise itu? Senam lantai adalah senam yang gerakannya dilakukan pada atas lantai yang beralaskan matras. Senam lantai dilakukan di daerah berukuran 12 meter persegi. Senam ini nir membutuhkan atau membawa indera khusus

Senam Ritmik Sportif

Senam ritmik sportif merupakan senam yang pada mulanya asal dari senam irama sebagai akibatnya bisa dikompetisikan dalam pertandingan. Komposisi gerak yang diantarkan melalui tuntunan irama music dalam membentuk gerak-gerak tubuh & alat yang artistic sebagai karakteristik menurut senam ritmik sportif ini
Alat yg dipakai pada senam ritimik sportif adalah Bola (Ball), Pita (Ribbon), Tali(rope), Simpai (Hoop), dan Gada (Clubs). Pada sebuah kejuaraan, angka yang di perlombakan pada ritmik indera selalu dikurangi satu. Berlaku selama 4 tahun & selalu bergantian.

Senam Ritmik

Senam ritmik merupakan sebuah olahraga yang mana gerakannya paduan antara tarian, balet,dan senam itu sendiri. Pemenangnya adalah peserta yg menerima poin terbanyak, dipengaruhi sang panel hakim, yang dinilai dari lompatan, nilai, pirouettes (pivot), penanganan peralatan, dan hukuman.
Koreografi pada senam ritmik diharuskan menutupi seluruh lantai & mengandung ekuilibrium antara melompat, lompatan, pivots, nilai & gerakan fleksibilitas. Setiap gerakan melibatkan keterampilan tingkat tinggi. Kemampuan fisik yg dibutuhkan sang seorang pesenam ritmik meliputi kekuatan, kemampuan, kelenturan, kelincahan, ketangkasan, daya tahan & koordinasi antara seluruh bagian tubuh.

Senam Aerobik Sport

senam akrobatik

Senam aerobic sport merupakan pengembangan menurut senam aerobic. Agar pantas dipertandingkan latihan senam aerobic digabungkan dengan gerakan-gerakan akrobatik yang sulit. Selain aerobik, pula menggabungkan unsur-unsur olahraga akrobat dan senam ritmik, bersamaan dengan musik, tari & ilmu tari. http://angalul.com
Semoga kalian mendapatkan apa yang kalian cari disini. Sekian dan terima kasih